Den studerande 

 inser vilken betydelse konsten och kulturen har i det egna livet och utnyttjar deras uttrycksformer i det mångkulturella samfundet 

 deltar i konst- och kulturevenemang, utvecklar kulturen i skolsamfundet och upprätthåller dess estetiska uttryck 

 uttrycker tankar, erfarenheter och känslor t.ex. med musikens, dansens, teaterns, litteraturens eller bildkonstens medel och värdesätter uttryck och synsätt hos andra

  följer principerna om hållbar utveckling i materialval och i arbetets utförande.

Vad är idrottspsykologi, vem använder det och när?

Bäst när det gäller! Hur påverkar psyket våra idrottsprestationer?

Ledarskap, känslor och prestationer.

Mentalträning: flow-peak, tankestopp, rutiner och mentala kartor.

Teacher
Torbjörn Wulff

Målsättningen med arbetslivsfärdigheter är att den studerande

  • kan söka en arbetsplats åt sig själv
  • kan redogöra för de viktigaste frågorna i arbetsavtalssystemet och i arbetsavtal
  • kan sätta sig in i arbetsplatsens verksamhet och arbetsuppgifterna på arbetsplatsen samt sörja för säkerheten i arbetet
  • kan arbeta på en arbetsplats och utvecklas sitt kunnande

Omfattningen är 1 kompetenspoäng.

Den studerande  följer arbets- och verksamhetssätt i enlighet med principerna för hållbar utveckling 

Kännedom om olika kulturer

Målsättningen är att den studerande

·kan följa principerna om jämlikhet och likabehandling och främjar för sin del jämlikhet och likabehandling av alla

·kan agera, uppföra sig och klä sig enligt situationens och arbetskulturens krav

·kan identifiera de grundläggande särdragen hos olika kulturer och den kulturella mångfalden inom sin bransch

·kan ta hänsyn till de olika kulturella gruppernas viktigaste traditioner och deras inverkan på verksamheten inom sin bransch

·kan förmedla den egna branschens historia, traditioner och förändrade tillvägagångssätt och jämföra dem med särdragen i andra kulturer. 

- Grundläggande kunskap om kost

- Känna till finländska näringsrekommendationer

- Idrottsnutrition

- Energi behov och uträkning

- Arbete: Kostdagbok över 3 dagar och reflektioner över den. www.fineli.fi


Kursens mål

Vad är mentalträning historik

Mentalutveckling

Bekanta sig med olika metoder

Verktyg

Uppgift