Gå direkt till huvudinnehåll
Webbplatslogotyp
  • Startsida
  • Kalender
  • Mer
Svenska ‎(sv)‎
English ‎(en)‎ Suomi ‎(fi)‎ Svenska ‎(sv)‎
Du besöker oss just nu som gäst
Logga in
Startsida Kalender
  1. Startsida
  2. Kurser
  3. Kurser
  4. Folkhälsans Förbund
  5. Hälsofrämjande kurser
  6. KlimCirkeln
  7. Kost och motion

Kost och motion

    • Bild med texten Kost och motion

      Bild med text om kost


      pdf

      Bild med text om hur vikten ofta ökar med åldern och text om att känna sig stressad

      Bild med diskussionsfrågor till texten om kost

      Bild med veckans klimakterieutmaning.


      Bild av en kvinna omgiven av nyttig mat med en chipspåse i handen. Veckans klimakterieutmaning om kost.

      Video om motion i klimakteriet

       

      https://moodle.folkhalsan.fi/pluginfile.php/30025/mod_label/intro/Video%20om%20motion%20i%20klimakteriet.mp4
       Video med Anna-Lena Blusi som är sakkunnig inom fysisk aktivitet och hälsa vid Folkhälsan. 

      Bild av en tiger och diskussionsfrågor till videon om motion i klimakteriet.

      Bild med tips om motion

      Bild med en utmaning om motion

      En bild med Hälsa genom rörelse

    • Fil ikon
      Material att skriva ut för träff 3 Kost: text om kost, tips, diskussionsfrågor och veckans utmaning
    • Fil ikon
      Material att skriva ut för träff 3 Motion: diskussionsfrågor, tips, extra material och veckans utmaning

Du besöker oss just nu som gäst (Logga in)
Integritetspolicy
Startsida
  • Svenska ‎(sv)‎
    • English ‎(en)‎
    • Suomi ‎(fi)‎
    • Svenska ‎(sv)‎
Startsida
Expandera allt Fäll ihop allt

Klimakteriecirkeln

Innehåll
    • Forum
      Forum
      Nyheter
    • URL
      URL
      Här hittar du information för att starta en studiecirkel
    • Material att skriva ut för träff 1 Diskussionsfrågor och veckans utmaning
    • Material att skriva ut inför träff 2 Diskussionsfrågor till video om hormonbehandling
    • Material att skriva ut för träff 2 text om sömn och återhämtning, diskussionsfrågor, tips och veckans utmaning
    • Material att skriva ut för träff 3 Kost: text om kost, tips, diskussionsfrågor och veckans utmaning
    • Material att skriva ut för träff 3 Motion: diskussionsfrågor, tips, extra material och veckans utmaning
    • Material att skriva ut för träff 4 Relationer: text om relationer, diskussionsfrågor, tips och veckans utmaning
    • Material att skriva ut för träff 4 Sexualitet: diskussionsfrågor, tips och veckans utmaning
    • URL
      URL
      Extra material om sexualitet i klimakteriet
    • Material att skriva ut för träff 5 Arbetslivet: diskussionsfrågor, tips och utmaning
    • Material att skriva ut för träff 5 Välmående: diskussionsfrågor och utmaning
    • Material att skriva ut Flyer 5 heta fakta